Yoga Bantu Tingkatkan Fokus Belajar
Dalam dunia yang serba cepat dan penuh distraksi ini, tak jarang siswa dan profesional kerap mengalami kesulitan dalam mempertahankan konsentrasi selama belajar. Salah satu solusi yang semakin populer adalah yoga. Yoga, dengan berbagai teknik pernapasan dan postur tubuhnya, dikenal luas dapat membantu meningkatkan fokus, daya ingat, serta mengurangi stres. Artikel ini akan mengulas bagaimana yoga … Read more