Strategi Mindfulness Bagi Karyawan Sibuk
Permintaan dan tekanan dari pekerjaan sering kali membuat karyawan merasa kewalahan. Kondisi ini dapat berdampak negatif terhadap produktivitas dan kesehatan mental. Praktik mindfulness dapat menjadi solusi dalam mengatasi stres serta meningkatkan fokus dan kepuasan kerja. Namun, bagaimana menerapkan strategi mindfulness bagi karyawan sibuk yang waktu dan energi mereka sudah teralokasikan untuk pekerjaan sehari-hari? Mengapa Mindfulness … Read more