Mindfulness Meningkatkan Fokus Saat Bertanding
Mindfulness, atau kesadaran penuh, telah menjadi topik yang semakin mendapat perhatian dalam berbagai bidang, termasuk olahraga. Banyak atlet profesional yang telah mengadopsi teknik mindfulness untuk meningkatkan performa mereka. Hal ini dikarenakan mindfulness diyakini dapat meningkatkan fokus saat bertanding, yang merupakan elemen krusial dalam dunia olahraga. Dengan konsentrasi yang lebih baik, atlet dapat bereaksi lebih cepat … Read more